CRM · 5/21
6. La Fatiga – Definición
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En resumen
La fatiga es la disminución de la capacidad física y mental por esfuerzo o falta de descanso. En aviación es un riesgo de seguridad: reduce la atención y aumenta el error. La higiene del sueño es su mejor prevención.
6. La Fatiga – Definición
Es una sensación de falta de energía, de agotamiento o de cansancio.
La fatiga puede ser una respuesta normal e importante al esfuerzo físico, al estrés emocional, al aburrimiento o la falta de sueño. Sin embargo, también puede ser un signo no específico de un trastorno sicológico o fisiológico grave. La fatiga que no se alivia con el hecho de dormir bien, comer bien o tener un ambiente de bajo estrés debe ser evaluada por un médico.
6.2. Tipos de Fatiga en Relación con los Períodos de Descanso
1. Fatiga Aguda: Es la que sentimos cotidianamente y es la clase de cansancio que se experimenta después de un período de duro esfuerzo, excitación o de no haber dormido. Tras un período de descanso, normalmente desaparece.
2. Fatiga Crónica: Es aquella fatiga que persiste a lo largo del tiempo y no se elimina con el descanso normal.
6.3. Repercusión de la Fatiga en la Actividad Profesional del TCP
Esta enfermedad transcurre atravesando dos fases:
- Una fase inicial que se caracteriza por la aparición de síntomas como: cefalea discreta, aumento de la tonicidad de los músculos, de los reflejos, irritabilidad, alteraciones digestivas.
- Una fase avanzada con síntomas más graves que afectan directamente al rendimiento laboral.
La fatiga reduce notablemente la capacidad de atención, la velocidad de reacción y la capacidad para tomar decisiones correctas, factores fundamentales para la seguridad en aviación.